熱中症

しっかりと予防して元気いっぱいの夏を！

相楽中部消防組合消防本部では、毎年多くの熱中症の傷病者を救急車で医療機関へ搬送しています。（昨年は４４名を救急搬送）
　赤ちゃんから高齢の方まで、熱中症になった方の年代はさまざまです。
　熱中症になる原因の多くは、屋外での仕事中やスポーツをしていて発症するなどがありますが、屋内（建物の中）で発症する例も少なくありません。
　重症の熱中症は緊急に処置を要する危険な状態で、国内でも毎年多くの人が熱中症で命を落としています。
　熱中症にならないよう、以下のことに注意しましょう。

１．熱中症とは
　　高温多湿な環境の中で、運動や作業をした時に、体温のコントロールができなくなる病気です。

２．症状
　　熱中症の主な症状は下記のとおりです。下に行くほど重症です。
　　　・手足や腹筋等のけいれん
　　　・一時的な失神、立ちくらみ
　　　・めまい、頭痛、吐き気
　　　・体温の上昇（約３９℃、時には４０℃以上）
　　　・水分を摂らせようとしても、自分で飲めない、飲ませようとしても飲ませられない
　　　・意識障害がある（呼び掛けたり、体をゆすったりしても反応がない、鈍い）　

３．予防法
　　（１）炎天下に体力の弱い方、体調が優れない方、高齢者、乳幼児は、長時間の外出を避ける。
　　（２）外出中・作業中・運動中に、こまめに水分を摂る。
　　　（水やお茶よりも、塩分の含まれているスポーツドリンクが望ましい）
　　（３）外出する際は、帽子や日傘などを使用し、直射日光に当たらないようにする。
　　（４）屋内であっても、高温多湿な環境での長時間の作業を避ける。

４．応急手当の方法
　 （１）涼しい環境に避難させる
　　　　風通しのよい日陰やクーラーが効いている室内などが適しています。
　　（２）衣服を脱がせ、体を冷やす
　　　　涼しい環境に移動したら、体から熱を逃がすために皮膚を濡らしてから、うちわや扇風機な
　　　どで風を当てることが一番効果的です。
　　　　氷袋や瞬間冷却パックなどを、首、脇の下、太ももの付け根などに当てると一層効果的です。
　　（３）スポーツドリンクなどを飲ませる
　　　　汗をかくことにより水分だけでなく塩分も失われているので、水やお茶ではなく、できるだけ
　　　スポーツドリンクなど（少量の塩分が含まれているもの）を飲ませる方が効果的です。
　　（４）症状により医療機関を受診（１１９番通報をして救急車の要請も考慮）
　　　　軽症の場合は、速やかに応急手当を施すことにより多くは回復しますが

 　　「２．症状」で示した重症と思われる場合は、ためらわ
　ず、ただちに１１９番通報をしてください。救急車で医療
　機関へ搬送し、緊急に処置を受ける必要があります。